(22.10.6) ちはら台走友会のオクトーバー・ラン

　毎年この時期になるとちはら台走友会のオクト－バー・ランが始まる。
１０月の１ヶ月間でどれだけの距離を走りこめるかを競うランで、１０月に十分練習ができれば冬のシーズンでよい成績が可能になる。

　通常サラリーマンの走行距離は１ヶ月間で３００ｋｍ程度が限界で、これ以上走りこんでいる人はよほど練習熱心な人だ（正確に言うと仕事をほっぽりだしても走っている人）。
しかもこのオクトーバー・ランではみんなが競争して走りこみをするので、１位になる人は５００ｋｍ前後走ってしまう。

　私はさすがに５００ｋｍは走ることはできないので、目標を４００ｋｍと定めた。
私は通常おゆみ野からちはら台にかけての１３ｋｍの周回コースを走るようにしているので、１ヶ月間休まずに走ればほぼ４００ｋｍになる。

　しかし実際は雨の日だとか、体調が悪いとか、用事があったりして毎日走るのは不可能だ。
したがって４００ｋｍに到達するためには一時期にかなりの長距離を走るようなことをしなければならない。



　こうした場合、私は江戸川で葛西臨海公園から関宿までの往復１２０ｋｍの練習ロードを走ることにしている。
自転車と人間の専用ロードなので自動車にぶつかる心配はない。
前回走ったときはこの１２０ｋｍを２２時間かかったが、今回は２０時間程度で走りたいものだ。

　朝走り出して翌日の朝までかかり、その間夜寝ないで走るのだが、私は２４時間走を何回も経験しているので、夜寝ないことについてさして苦痛に思わない。

「よし、今回は４００ｋｍ程度走って、走友会の中で３位程度の走行距離にしよう」

　今シーズンはいくつかの目標を設定している。
一つは年齢別日本ランキングで６４歳で１００番になること、それと萩往還２５０ｋｍ（２日間で走る）を完走することだ。

　１００番になるためにはフルを３時間４０分程度で走る必要があるが、６３歳時は３時間５３分で、１５４位だった。
　萩往還は過去３回走ったが、途中の休憩所で寝込んでしまって完走していない。最初の２４時間で１５０ｋｍ程度走れば、後の２４時間で１００ｋｍは確実にこなせそうだ。
そのためには江戸川の１２０ｋｍを２０時間程度で走りたい。

「やまちゃん、がんばれ、１０月は精一杯走りこみをしよう！！！」

　何はともあれ、１０月の練習で４００ｋｍ程度走って体調を整えることにした。